Regenerační masáž

(nazývaná "Klasická" či "Švédská")

Jedná se o masáž, která odstraňuje únavu a posiluje regeneraci organizmu. Dále zbavuje tělo ochablosti a ztuhlosti. Díky přesným postupům při masírování jednotlivých partií se předchází procesu zkracování svalstva, které často působí bolestivě na celý organizmus. Klasická masáž napomáhá prokrvení končetin a návratu žilní krve a mízy z periferií do oběhového centra. Další blahodárné účinky takzvané Švédské masáže jsou prokrvení svalového a vazivového aparátu, ale druhotně i vnitřních orgánů. Při masáži dochází ke zrychlení látkové výměny, vytlačení odpadních vod a balastních látek. Rozmasírováním ztuhlého svalového systému se uvolňují jednotlivá svalová vlákna a povolením spazmů. Nastupuje celková regenerace organizmu, odstranění únavy, pocit lehkosti a volnosti těla. Klasická regenerační masáž, může prospět i kloubům díky prokrvení a vybalancování svalových skupin.

Pozitivní účinky masáže:

• prokrvují a tím zlepšují přívod kyslíku a potřebných živin do tkání
• odstraňují toxické látky a zplodiny látkové výměny z těla
• uvolňují svalové napětí
• příznivě ovlivňují centrální nervový systém / stimulují či relaxují /
• uvolňují psychickou vyčerpanost
• zlepšují kloubní pohyblivost

Kontraindikace (kdy nejít):

• zranění, nadměrná fyzická zátěž
• při infekčním onemocnění, zvýšená teplota, horečka
• při zánětu svalů
• při poruchách krevního oběhu
• při nádorových onemocněních
• při plísňových onemocněních
• v těhotenství, vhodné jsou pouze masáže vsedě
• v šestinedělí